身体のメンテナンス

どうも今年は

自分の身体の健康状態に向き合う年となりました。

今年の春先に　胸の苦しさを感じ出してから

私の意識の大部分は

自分の健康に向かっていたのです。

2003年子宮頸がんになり手術を受けてから17年間

がんになったことを機に

患者会で「お手当」を習い

インストラクターの資格を取ったことと

口に入れる物を換えたことで

再発することなく過ごし

できるだけ病院へ行かなくても良い様に対処してきました。

5年前に体調不良から

お世話になっている町医者さんに罹って

甲状腺機能低下症があると分かったのですが

出された薬を飲まず今日まできました。

そして胸の息苦しさから

改めて自分の体調不良の原因が知りたくて

名古屋市の無料健康診断を受け

その後知り合った　心身の調律師　紫鯨亭直さんの施療を受け

昨日は近しい存在なのですが

灯台下暗し　の名古屋市在住の　心・身体・魂の声を聴くセラピスト

住田まり子さんの施療を受けて

分かったことがありました。

血液検査の結果は

甲状腺機能低下症は自己免疫疾患でした

住田さんから（ホリステックセラピーサロン　みちあかりセラピスト）

身体のメンテナンスを受けたのですが

背中が以上に硬くて丸くなっていると・・・・

長い間の色々な思い　頑張り過ぎや自分の生きている意味の模索などの思いが

背中に硬さとして表れていて

これだけ背中が硬かったら

呼吸もしづらいでしょう　と仰った。

パーキンソン病の患者さんの多くが

背中が丸くなってしまっているそうです。

要するに生活の中の　オン　オフ　を意識して過ごすこと。

私自身は　思いついたら夜中でも

思いついたことを考えてしまって眠れなくてしまうことが

多々あるのですが

楽しいから・・とずっと思っていましたが

違ったのかもしれません

車のアクセルを一日中踏みっぱなし状態だと説明されました。

ですから

私は腹式呼吸ではなく

胸式呼吸を意識して胸を広げることを

朝晩することを約束して

暫くは続けて治療を受けた方が良いらしいです。

年齢的にも

身体のガタが出る年代になりましたので

コロナをきっかけに

見直すことのできた体調不良を

労わりながら過ごしていこうと思っています。

皆さま方も

健康にはくれぐれもお気をつけてください。

7/31日の歩数　4753歩

本日もありがとうございました。

コロナ禍第2波？！

2ヵ月ぶりに

歯周病対策で歯医者に行ったらビックリ！！

5月末に行った時にはなかった

受付にビニールシートが張られ

待合室のイスの数が減り

当然の如く距離を取って配置されている。。。

しかも

待合室を消毒して回る方がいらして

小まめに拭き掃除をしていました。

繁盛している歯医者さんなので

今までは

待合室はたくさんの患者さんがいたのですが

今日は程よい人数だったので

受付人数も調整しているのでしょう。

東海地区の

コロナ患者数が多くなっている報道をみて

危険を感じて

対策を講じるようになったのでしょうが

コロナ菌はインフルエンザよりも怖くないので

マスクは外そう！　

夏場は特に熱中症の危険性が高まるので3蜜でない所では

マスクを外そう！

こんなコメントも多く見かけるようにはなりましたが

カラオケボックスでクラスター発生などの記事を

新聞・テレビ・ネット等で情報で

洗脳されている多くの人たちは

家以外で

マスクを外す勇気が持てません。

ただ周りを見て

人の姿が見えない通りでは

マスクを外すこともあります。

この息苦しいマスクから解放されたいです。

マスクをしない

今までの生活に戻りたいですね。

マスクを着けると

その息苦しさから憂鬱になる

肺の弱い私は

強く思うのです。

お腹を冷やしたのか

腹痛に苦しんでいるので

お腹を温めて寝ようと思います。

本日もありがとうございました。

今日はこんな気分。　スカーレットより

ピロリ菌がおりまして・・

名古屋市健康診断の結果がでて

聞いてまいりましたが

胃カメラ検査の時に先生が仰っていたピロリ菌がおりました

胃の組織検査の結果

悪いもの（胃がんなど）は見つからず

肺もきれいで問題なし。

血液検査では

ちょっと肝臓に関する数値が高めだったようですが（クレアチニン値）

「年相応でしょう　塩分を控えてください」

「最近は落ち着きましたが

4月ごろから続く肺の息苦しさは何なんでしょうか？」

「氣のせいではないですか」

「心電図の結果はどうですか？　不整脈の関係で呼吸がしづらいとか・・」

「心臓も　正常範囲内　ですし、心臓機能で呼吸が苦しくなることはありません」

だったらズット悩んでいた息苦しさは氣のせいなのか

それともマスク着用だから

マスクを着けて歩いていると

本当に息苦しくて

マスクを外した後もその息苦しさは残っている

だから外出は極力控えたいこの頃です。

今日から朝晩ピロリ菌除去の為

朝晩5種類の薬を1週間飲用します。

飲むことで起こる副作用は

・軟便・下痢（4割ほどの人）

・味覚障害

次の副作用が出た時は電話をして指示を仰ぐこと

・血便

・皮膚湿疹

やってはいけないことは

飲み始めたら　

上の副作用が出ない限りは自分の判断で

中止することはできません。

自分の判断で服用を中止すると

除菌に失敗して

治療薬に耐性をもったピロリ菌があらわれることがあります

とパンフレットに記載されています。

覚悟がいる　ということです

外出しないで

家にお籠りをしているときが一番ですが

今日から1週間の間に2回外出の予定がありました

次回は

9/16日に　尿素呼気試験があり

その1週間後に除菌できたのかの結果がでるみたいです。

因みに

ピロリ菌の感染経路は、まだはっきりしていませんが

口を介した感染（経口感染）が大部分であろうと考えられています。

ピロリ菌の感染は

乳幼児期の衛生環境と関係していると考えられており

上下水道が十分普及していなかった世代の人で、高い感染率となっています　と

パンフレットに書かれていますので

比較的若い年代の方は

心配はすくない　ということでしょうか。

副作用が小さく済みますように

Botanical Bio 北虫草飲んでます。

古くから高麗人参と共に珍重されてきた

冬虫夏草と植物性由来冬虫夏草を

バイオ技術により

虫など動物成分を一切使用しない純植物性サナギタケの培養に

世界で初めて成功した「究極の和漢植物」です。

カプセル120粒　￥15000＋税　　　MADE IN TAIWAN

今日の歩数　　2982歩

本日もありがとうございました。。

はたらく細胞

はたらく細胞　ご存じですか

コミック版にもなっているようです。

私も今年の4月にひょんなことから知りました。

『はたらく細胞』（はたらくさいぼう、英題：Cells at Work!）は、

清水茜による日本の漫画。

『月刊少年シリウス』（講談社）にて、2015年3月号より連載中。

2014年に行われた第27回少年シリウス新人賞の大賞を受賞した読切作品

『細胞の話』を連載化したもの。作者初の連載作品。

2016年宝島社『このマンガがすごい』7位。

人間の体内にある細胞（主に免疫系の諸細胞が中心）を擬人化した作品。

キャラは全て細胞名で統一されているため、名前はない（個体識別番号のみ）。

病原体などはモンスター化・怪人化して描かれている。

メディアミックスとして、原作者監修による複数のスピンオフ漫画が

講談社各誌で連載されているほか、2018年からはアニメが制作されている。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

来年テレビ放映されるんですね

過去の動画を探したのですが

youtubeの調子が悪くアップできませんでした。

後日アップできたら載せますのでお楽しみに

今日の歩数　　　　3080歩

本日もありがとうございました。

ピロリ菌

名古屋市の健康診断に初めて参加して

今日は胃カメラの日。

鼻からと口からのどちらかから胃カメラを入れて検査。

私は鼻が弱いので（昔からアレルギー性鼻炎）口からを選んだ。

口からの胃カメラは平成15年

子宮頸がんが分かる前

胃の調子がすっごく悪くて

初めて胃カメラで検査した経験があったので

こちらを選びました。

胃から胃カメラを入れるので

喉に麻酔用の液を散布して待つこと数分。

診察室に入って先生から再度散布されて検査開始。

身体の力を抜いてリラックス・・・

寝ている上にモニターがあって

「そちらを見ていてもいいですよ」

そんな余裕はなかった

喉はきれいだそうですが

胃は荒れているようで慢性胃炎だと言われました。

「この胃だとピロリ菌が居そうです。今日来て良かったですね」

確かに胃の調子はずっと良くなかったので納得です。

ピロリ菌は胃潰瘍　胃炎　胃がん　十二指腸潰瘍　を引き起こす。

ピロリ菌の原因・症状・胃がんとの関係

ピロリ菌の治療法・予防法

胃の細胞を2か所取って

病理に出すそうです。

肺のレントゲン　心電図　そして胃カメラの結果は

10日後に分かります。

胸が苦しいんです　　と話したら

レントゲンの結果をチラッと教えてくれましたが

肺は奇麗でしたが

心臓に不整脈がりますね　とのこと。

17年前

ガンの検査の結果待ち2週間が

本当に長かったことを思い出しました。

結果待ちは苦しいですね

胃カメラを取る時に空気を送って撮るらしく

途中からトイレに行きたくて

トイレに駆け込んでも

出るのは〇〇ラだけ

家に帰るまで大変でした

胃を傷つけたので

アルコールは3日間禁止

お風呂はシャワーのみ

今日の歩数　病院までの歩き　3383歩

本日もありがとうございました。

血液検査の結果

午前中に血液検査の結果を聞きに病院へ。

結果から言いますと

甲状腺は5年前と同じ　潜在的甲状腺機能低下症　だということで

薬を飲む必要もなし

治療もなし

あとするとしたらがん検診だそうで

胃がん　大腸がん　肺がん　

プラス　女性は子宮がん　乳がん　で

こちらの病院でできるのは　乳がん以外はできます　とのことでしたが

お断りしました。

だって

がん検診って

結果がでるまで2週間かかって（今は早いのかも）

その間のストレスが半端ないので

昔を思い出して勇気がでません

この年まで来れたので大丈夫です

何とか自分でお手当などの知識があるし

対処できるので大丈夫です。

先生が盛んに仰っていた　「だるさ」

病院に行っている時は感じなかったのですが

帰りに　ダイソー　に寄って買い物をしている時は

凄い身体の　だるさ　を感じたので

早めに切り上げて家で休憩。

3時間ほど昼寝をしてしまった

若い頃から

暑くなると身体のだるさを感じていたので

心配はないと思っているのですが・・・

「血液検査の結果」

・総コレステロール(TC)血液中のコレステロール量を調べる。値が高いと動脈硬化の原因になる。〇

・中性脂肪(TG)増えすぎは、肥満や脂肪肝、動脈硬化の原因になる。〇

・クレアチニン(CRE)老廃物の一種で、腎機能が低下すると血液中に増加する。〇

・アルブミン(ALB)アルブミンは肝臓で合成され、

　肝臓障害栄養不足、ネフローゼ症候群などで減少する。〇

・尿素窒素(BUN)たんぱく質の分解による老廃物の一種で、腎臓での排せつ機能に異常が生じると値が高くなる。〇

・甲状腺ホルモン　TSH　　ちょっと高めだが心配なし

　T3　〇　　T4　　〇

「待合室で計った　血圧」　

最高血圧　116　最低血圧　68　　脈拍数　72

疲れやすいけれど

寝れば治るから

これから身体を労わっていきなさいよ　というアドバイスだと思って

暮らしていきます

でもあの息苦しさは何だったのでしょうかね

今日も朝から息苦しさは感じていたのは

昨夜の夜更かし

今日の歩数　1303歩　今日は散歩はしなかった

本日もありがとうございました。

怖かったです

夕方思い切って

父母の時代からお世話になっている

町医者先生（2代目先生）の所に

甲状腺専門の病院への紹介状を書いて頂きたくて出向きました。

4月初旬から

胸の息苦しさを感じていたので

初めは　コロナウィルスに罹って肺炎を起こしているのでは

とすっごく心配をしていたのですが

咳は時々する　喉は痛いけれど

体温は35度台（これは低すぎ）

色々な対象法を始めてみたら

背中側左側の腎臓や脾臓部分がシクシク痛む・・・

5年前に　同じ病院で

甲状腺機能欠乏症　だと診断されて

病院から出ていた薬を飲まずに来てしまったツケが来たかな　と思い

お手当　食養　ひまし油シップなど

思いつくことをやってみた結果

随分症状が和らいだので今は休憩タイム。

そうしたら

ここ最近　息苦しさ　を毎日感じるようになったので

不義理をしてしまっている病院に

勇気を出して行ってみた　という次第です。

受付で　診察券　保険証　を出して

待合室のイスに座っていたら

受付からの呼び出し「今日はそうされましたか？」

症状を話して熱を計り

いつもより高めの36.5度

「咳は出ますか？」

「はい　たまに出ます」

「体温は？」

「普段より高めですね」

「時期が時期で　コロナに罹っている可能性もあるので、

申し訳ありませんが

ここでお待ちになることはできません」

私は運転してきた車の中で待機

この待っている時間が怖かったぁ

初め　コロナかも→甲状腺　だと思い直した所に

また　コロナ　に引き戻された感じがして。

先生が裏から出てきてくださって問診と

口をあ〜〜んと開けて看て

「コロナではないみたいですね」

裏口から診察室に入って血液採取。

コロナの症状の　だるさ　が結構ポイントかも

疲れやすいのは年齢のせいもあるだろうし

散歩を始めて500０歩位を歩くと

疲れて帰ってから横になりますが・・・

先生が

「この不調がどこから来るのかはっきりさせたいですよね」と仰り

「ここで治療ができないと判断したら紹介状を書きます」

来週初めには検査結果が分かるそうなので

出かけて結果を聞いてきます。

車の中で一人で待っている時　

色々なことを考えて怖かったです

　本日は散歩は無しでした。

今日もありがとうございました。

レモン白湯を毎日8週間飲み続けるとこうなります

8週間続けることが大切なのですが

続くかどうかが・・・・

年齢を重ねていくと

生活していく上で一番大切なのは　健康　である　ということが

身に沁みます

健康法は無数にあるので

何が自分の身体に合うのか

続けていくことが大切なのですが

続けることは難しい

無農薬のレモンで作るレモン水が

心配なく頂けますね。

今日は

朝から体調が思わしくなく（甲状腺）

朝から横になる時間が長かったので

散歩には行かず　76歩　ですと

お手当の本に

半身浴などをして下半身を温め血行をよくする。

散歩や体操（胸を広げる）も有効に働きます。

家にばかりいないで

山歩きなど励行すると案外早く治ってしまうものです。

と記載されていたので

又明日からボチボチ頑張ろうと思っています。

街中は仕方ないにしても

河原を歩いている時のマスクは

本当に息苦しいので困ったものです

密閉　密集　密接　ではないので

外して散歩しても良いとは思うのですが

中々外す勇気が持てないですね

著名医師が断言「安全なワクチンは存在しない」「製薬会社と医師間の“忖度”で患者が犠牲になっている」水銀問題にも言及

今からちょっと怖い真実の話をアップ致します�@

既にご存じな方もいらっしゃると思いますが

コロナウィルス騒動から

今まで隠された情報として

密かにネットに挙がっていた話が

あちらこちらでアップされる機会が増えて

陽の目を見る時期になったのだと感じています。

子どもを育てている時には

ワクチンを打つのは当たり前　と思って

医療機関で受けていましたが

その時期が過ぎて

大人になって

このことを知ってからは

インフルエンザワクチンなどは

全く打つことなく

罹ることもなく過ごしてきています。

両親は施設などでお世話になっていたので

集団感染の名目で仕方なく打っていましたが

父が一度何かの持病の治験薬の話が来た時には

お断りしたことがありました。

今日は

著名医師が断言「安全なワクチンは存在しない」

「製薬会社と医師間の“忖度”で患者が犠牲になっている」水銀問題にも言及

知的好奇心の扉　トカナ　より

本日の歩数　7244歩

散歩も疲れてきました。

辛さが勝っています👀

今日もありがとうございました。

元自衛官教えるコロナ対策

元自衛官が教えるコロナ対策

外出は10時〜15時にせよなどの根拠

この記事を読んで

納得すると同時に

ここまではやれないなぁ　という感想を持ちましたが

調べてみることはしてみたら

色々なものがあるんですねぇ。

perfectclear  

お手頃なお値段が有難い。

次亜塩素酸ナトリウム

こちらの中から

よく吟味をして

ご自分にあったものをお探しください。

生成器のは何回も使えてお得なようですが

水ぶきとからぶきが面倒ですね。

次亜塩素酸ナトリウム液の作り方

確か卓球の愛ちゃんが

日常で

このような徹底したコロナ対策を取っていることを書いた

記事をみました。

この記事をみたとき

やはりプロの方は

徹底して行うことができるんだ　ということを

改めて思いましたね。

自衛官の方たちも然りです。

要するに

stay　home　が一番安全なのですが

私は

週一回でも買い物に出かけたり

ダンナは

義母さんが入院しているので

洗濯物を取りに行ったり届けたりで

10日に1回くらいの割合で出かけるし

毎日運動不足解消のため

公園にテニスの打ちっぱなしに出かけるので

外出が多いです

あまり神経質にならず

もっと氣をつけていこう　とは思っています。

オキシトシン第一人者 高橋 徳 先生

名古屋伏見にクリニックを構えていらっしゃる

高橋　徳　先生のお話しが　youtubeにアップされましたので

転載させて頂きます。

徳先生とはお友だちです

徳先生のコメントより

先日、健康（医食住）メディア「元気の学校」から、

コロナ対策についてのインタビューを受けました。

その内容がユーチューブにアップされました。ぜひご覧ください。

新型コロナウィルスの一連の騒動・報道に対する私の見解を述べてみました。

・インフルエンザのデータと傾向から見るコロナとの向き合い方
・感染者数だけでなく注目しておきたいデータとそこから考える相関性
・もしコロナにかかったらこの薬は飲まないで
・代わりにお勧めする「薬」
・新型コロナ・パニックから身を守る方法
・オキシトシンから考える健康維持における体作り
・今こそ求められる生き方とは？
・来年以降も続くコロナをどう捉えるか

↓

やっぱり来年以降も続くんですね

アチャぁ

コロナコロナコロナ

今日の19時　緊急事態宣言が発令されました。

東京　神奈川　埼玉　千葉　大阪　兵庫　そして福岡

何故か　愛知　は飛ばされました

こんな記事をアップさせて頂きます。

都市伝説でもデマでも全く無い！

ハリポタの作者が新型肺炎治癒のための呼吸法で回復！参考にしよう！

あのハリーポッターの著者JKローリングさんが、

新型コロナウイルスに感染したのでは…と思われる状態から回復！

その回復のプロセスでとても役に立ったのが、

医師である夫が伝授してくれた

呼吸法だった！

というのです！

下記転載します！

『ハリポタ』作者、新型コロナ感染疑いも回復

　ファンタジー映画『ハリー・ポッター』（以下『ハリポタ』）シリーズの原作となった

同名児童小説の原作者であるJ.K.ローリングが、

過去2週間にわたり、新型コロナウイルス感染症（Covid-19）とみられる

症状に苦しんでいたことをツイッターを通じて告白。

それと同時に、自身が回復のために実践したという、

英医師が推奨するある“呼吸法”‘を紹介した。

　ローリング氏は、医師である夫のニール・マレーのアドバイスのもと、

自身が実践したという、英クイーンズ・ホスピタルの医師が推奨する、

“新型コロナウイルスに感染した患者が肺炎を発症するのを防ぐ効果があるという呼吸法”を

紹介した動画をこんなコメントとともにシェア。

「みなさん、クイーンズ・ホスピタルの医師が呼吸器症状の改善について

説明しているこの動画を見てください。

ここ2週間、私は新型コロナウイルス感染症とみられる

いくつもの症状に悩まされており（検査は受けていませんが）、

医師である夫の助言を受けて、この呼吸法を実践しました。

現在は完全回復しており、この呼吸法は非常に助けになりました」

呼吸法の手順

　ローリング氏が紹介した動画で、クイーンズ・ホスピタルの医師が看護師長の監督のもと、

「感染者のみなさんは、まず、肺の中にたくさんの空気を送りこむ必要があることを理解してください。

それを可能にするのが、この呼吸法です」と説明する呼吸法は、以下のような手順となっている。

＜呼吸法の手順＞

1.　大きく息を吸い込み、5秒間息を止め、その後、吐き出すという手順を5回繰り返す
2.　6度目に大きく息を吸い込んだら、大きな咳をして一気に息を吐く
（※この時、完全拡大防止のため、上着の内側などで口元を覆う、咳エチケットを忘れずに）
3.　1〜2の手順を2セット繰り返す
4.　 枕を体の下に置き、ベッドにうつ伏せに寝て、

　　深めの呼吸を意識しながら10分間ほどそのままの体勢で過ごす

動画に登場する医師は、この方法は、看護師たちが日々、

医療現場で実践しているものであり、

新型コロナウイルスに感染した人が病状を肺炎へと進行させないため、

そして、まだ感染が確認されていない人が、予防として行っても効果があると語っている。

ちなみに、呼吸法の実践後にうつ伏せに寝るのは、

仰向けで寝るよりも、肺に空気が送られやすくなるからだと説明している。

お見舞いメッセージにお礼

ローリング氏は、この動画をシェアし、

新型コロナウイルスに感染した疑いがあるものの現在では回復していると報告した投稿に、

たくさんのフォロワーたちからお見舞いのメッセージが寄せられたことに対して、

その後、新たなツイートを投稿。

「みなさん、温かく愛にあふれたメッセージをありがとうございます！

私は今はもう完全に治っていますが、医師から教えられた、無料でできて

悪い副作用などもなく、あなたやあなたの愛する人の助けになることができるかもしれない

この呼吸法についてお教えしたかったのです。

どうか、みなさん安全でいてください」と返信した。
ローリング氏は、新型コロナウイルスの影響による休校措置で、

自宅学習をしている子供たちの力になりたいと、キャリア史上初めて、

『ハリー・ポッター』シリーズ全巻の著作権を時的に取り払うことを発表。

教育者たちが自由に朗読動画などを制作して子供たちに提供できるようにした。

さらに、その翌週には、外出自粛中の子供から大人までが楽しめる、

『ハリー・ポッター』の関連コンテンツが凝縮された特設サイト

「ハリー・ポッター・アットホーム」をオープン。

ウイルスの蔓延で混乱し、不安を抱える世間の人々のために、

独自の方法で手を差し伸べている。（フロントロウ編集部）

これ拡散して欲しいなあああ！
マジで！
いつもマジだけど、ウルトラマジで！

は〜い　井上さん　シェアさせて頂きましたよ。

ありがとうございます

アップルブランデー続き

プラスチックの入れ物

100均でも売っているガラス製の入れ物

アップル　ブランディーニッカ製品は

店頭では売ってなかったので（サントリーのV.S.O.P.はありましたが）

アマゾンで買いました。

自宅待機も慣れてきました

自宅待機といっても

不要不急の外出なので

スーパーへの買い物には出かけていますし

他の用事もサッサと済ませて家に帰る。

昨日は美容室にシャンプーカットに行ってきましたし

明日はヘナ染めにに出かけます。

美容室では

美容師さんはマスク姿で

イスの距離は１mは離れているのを確認して

明日のヘナ染めも

お客さん同士の距離を取ってくれている様なので

出かけることにしました。

だって感染経路が分からない人が多く

私もそのグループに入りますから

感染したら周りに迷惑をかけてしまうので

外出は意識して行っていますが

罹るときは罹りますかね

そんな中

facebookの「エドガー・ケーシー療法を学び合う会」グループから

こんな情報が入りました。

NPO法人　日本エドガー・ケーシーセンター会長の

光田　秀（しげる）さんが投稿していらした記事です。

私の夢は、ウイルスへの警戒レベルをもっと上げるように警告しているのは明らかだ。

おそらく、これから1週間くらいが山なのかも知れない。

我が家はこれから1週間、基本的に自宅にこもれるよう、

早速、スーパーに行って、みかん、レタス、セロリ、ニンジンなど、自宅にこもるための必要品を買い出しに行った。

（その他、自宅にこもっている間、時間を有意義に使えるよう、勉強すべき本なども準備しておかれるとよいです。）

私の身近な人達が肺炎を起こしても医療機関で治療を受けられない事態も考えられるので、

アップルブランデーを急遽3本購入。

吸入用のプラスチックボトルも数本購入。ピーナツオイルも。

アップルブランデーの蒸気は、肺炎の予防にも治療にも使える貴重なもの。

持っておいて損はない。

世間一般の人々は、こんな時期にアップルブランデーで防衛するなんてバカバカしいと考えるが、

私はご縁ある皆さまに是非ともお勧めする。

「この時期だからこそ、アップルブランデーを一本確保しておくべし」と。

万一の時に、恵みになるに違いない。

ニッカのVSOP（白）でも良いし、フランスのカルバドスでも良い。

とにかく、純粋のアップルブランデーを一家に一本備えておく。

何事もなく「過ぎ越す」ことができたら、その時はお祝いに飲めば良い^^)v

※※くれぐれも、ブランデー代を私に請求しないように^^;※※

追伸：アップルブランデーは普通の酒屋さんには置いてないです。

でも、アマゾンで簡単に買えます。「アップルブランデー」で検索すれば、たくさん出ます。

防衛のために、毎日数回、アップルブランデーから立ち上る蒸気を数分吸入する。

（吸い過ぎると、ちょっと頭がボーッとします^^;）私はすでに一ヶ月以上実践中。

万一、肺に症状が出た時には、2時間おきくらいに蒸気を吸入する。

（口から蒸気を吸ってしばらく肺に溜め、鼻から出すか口から出す。）

取り合えず記事を転載しました。

詳しくは明日アップ致します。

使い捨てを使い捨てない

facebookで見つけたこちらの記事を転載させていただきます。

私は数枚しかない使い捨てマスクを

工夫をしながら２〜３回使いまわしていますが

こうやって洗うことができるのだったら

衛生的にもいいと思います。

KANISE  REIKO OFFICIAL BLOG　より

新型コロナウィルス 産経デジタルより

出かけ出かけて「いい場所」「悪い場所」を専門家が指南！　

１条件でも満たしたら要注意て「いい場所」「悪い場所」を専門家が指南！　

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐためイベント開催の中止や延期が相次いでいるが、

自宅にこもり続けるのも気がめいる。

政府の専門家会議が公表した集団感染リスクが高い３つの条件から、

「出かけていい場所」と「悪い場所」を専門家に指南してもらった。

専門家会議によると、新型コロナウイルスの集団感染が

確認された場所に共通するのが

「換気の悪い密閉空間」

「多くの人が密集」

「近距離での会話や発声が行われた」の３条件だという。

近畿大学病院感染対策室の吉田耕一郎教授は

「不要不急でない限り、この時期は外出を避けたほうが望ましい」と前置きしつつ、こう語る。

「映画館や劇場の場合、観客が応援などの形で発声や会話をせず、

客席に十分な間隔があれば絶対に利用を避けなければならないということはない。

一方、満員電車は換気が悪く人が密集するので、２つの条件を満たすことになる。

可能な限り時間をずらして混雑する時間帯を避けるべきだ」

カラオケ店のリスクも高いという。

「歌唱することで唾を飛ばすリスクが高い。

不特定多数で集まるというケースは少ないのでライブハウスほどのリスクはないが、

利用するなら１人で利用したり、事務作業など歌唱以外の目的で利用するのがいい」と吉田氏。

また、「食品がむき出しで陳列されているスーパーやパン店は非常に危険だ。

野菜などは必ず洗い、できるだけ高温調理をすることが望ましい」とアドバイスする。

飲食店などはどうか。

山野美容芸術短期大学客員教授で医学博士の中原英臣氏は

「居酒屋や焼き肉店、回転寿司はあまり神経質にならなくてもよく、

客同士が離れて座ればなおいい」と指摘。

だが、スポーツジムやキャバクラは

「密閉空間のため（罹患者がいた場合、濃厚接触する）リスクが高く、

注意した方がいい」と忠告する。

気をつけたいのは、専門家会議が示した３条件が

すべてそろわなければ大丈夫ということではないということ。

「１つでも条件を満たすなら、注意すべきだろう」と吉田氏は警鐘を鳴らした。

興味深い“対処例”を明かすのは、帝京大学アジア国際感染症制御研究所所長の鈴木和男教授。

２００３年に流行したＳＡＲＳ（重症急性呼吸器症候群）における

ベトナムの例を挙げ、こう提案する。

「ベトナムの病院では、ＩＣＵ（集中治療室）ですら窓を開け、換気を徹底し、死

者を限りなく少ない人数にとどめることに成功した。

それほどに換気は重要。

タクシーでも常に窓を開けることが運転手を感染から守るうえでも望ましい」

ベトナムは一時、ＷＨＯ（世界保健機関）に

ＳＡＲＳの流行地域指定を受けていたが、死者数は５人にとどまり、指定を解除されている。

換気が命綱だということだ。

今日キッチンタオルが切れてしまったので

買いに出かけたけれど

その前に　トイレットペーパーなどが

制限があることはニュースで知っていたので

まさかキッチンタオルは大丈夫だよね？！と思っていたが

お店についてみたら

やはり1家族１つづつ　という表示はついていた

ロール型とティッシュペーパー型の2種類買うのに

店員さんに確認して買ってきたけれど

凄いことになっております

この記事を挙げておきます

繰り返す症状と生きづらさはもう卒業！

自分と家族を幸せにする一生モノの健康法

FACEBOOKで見つけた

自然療法家　藤川 由紀（ふじかわゆき）さんのブログです。

参考にしてみてください。

コロナウィルスについては

毎日新しい情報がアップされますね。

今日も3日ぶりに

いつも行っているアピタに用事で出かけましたが

日曜日とうこともあったのか

結構なお客さんで賑わっていました。

外出を控えるようなことも言われているので

恐る恐る出かけてみたら

そんなに普段と変わらない

お客さんでマスクを着けている人は半分くらい

ビックリしましたわ。

でも愛知県のコロナウィルスに感染している人数は

全国2位と高いんですけれどね

どういう経路で罹るのかが全く分からないのですが

患者さんになるのも困るし

うつす側になるのも悲しいし・・・

とにかく早く先行きがみえることを祈るばかりです

帯状疱疹

帯状疱疹は他人から感染するのではなく、

以前罹患した水疱瘡（水痘）ウイルスが原因で起こります。

子どもの頃などに水疱瘡（水痘）を発症したことがある人は

体の中にウイルスが残っており、

これが何らかの要因で再活性化したときに発症するのが帯状疱疹です。

この水疱瘡（水痘）ウイルスは、水疱瘡（水痘）に初めてかかった時に、

発疹（皮疹）から神経を通って、後根神経節といわれる部分に潜伏します。

そのため水疱瘡（水痘）ウイルスは、

水疱瘡にかかったことがある人なら誰でもが持っているものです。

水疱瘡（水痘）も帯状疱疹も、同じウイルスが活性化することで発症しますが、

1度目の発症を水疱瘡（水痘）と呼び、2度目の発症を帯状疱疹と呼びます。

帯状疱疹の原因

私は60代になってから

たまに頭皮がピリピリ痛むことに悩まされていて（針につつかれているような痛み） 

砂田橋の地下鉄を降りて

自宅に向かう際の

春風に吹かれてもピリピリきたことで

帯状疱疹かも知れない（風に吹かれても痛い）と氣づいたことがありました。

頭皮が痛む前に

50代後半にお腹に帯状疱疹が出来て

抗生物質を飲んで

1週間ほどで治ったことがあったからです。

その時に水ぼうそうの菌が

疲れた時に出てきて悪さをする　という説明を受けていました。

ピリピリ痛むのは

お腹周り　頭皮　とは限らず

腕の筋肉が痛む時があり

昨日もその症状が出ていたので

今朝はゆっくり身体を休めて治りました。

50代60代前半は

結構頑張れていましたし

どこかピリピリ痛むと

身体を休める　ということを繰り返して頑張ってきましたが

コロナウィルスも

ダイアモンド　プリンセス号の乗客で

陽性反応が出て病院で治療して

治った人が

また陽性になった　という記事がありましたが

コロナウィルスも

ひょっとしたら

こういった誰でも罹ったことのある病原菌に作用する菌なのかも知れない

そんなことをフッと思ったのです。

体調がイマイチだったので

今日は外へは出ず

家で過ごしました

暫くは家でおとなしくしています。

その症状は

疲れた時に起こっていることに氣づいたのですが

新型コロナにも有効か 海藻にヒトコロナウイルスの増殖抑制する効果 中部大らの研究 2/24(月) 17:19

あおさ（左）と集めている様子（右）（写真：中部大学の発表資料より）

　新型コロナウイルスが中国を中心に世界中へと蔓延している。

中部大学は20日、海藻のあおさにヒトコロナウイルスの抗体を増やす効果があることを

確認したと発表した。

あおさは新型コロナウイルスに対しても効果が期待できるという。

【こちらも】新型コロナウイルスから身を守るためにできること

　消毒・加熱・マスクの効果は?

■生細胞に感染し増殖できるウイルス

病原体の一種であるウイルスは、遺伝子がたんぱく質に包まれた構造をしている。

ウイルス自身は新陳代謝によって、遺伝子を複製・分裂し、増殖することはない。

だが生きた細胞に感染すると、ウイルスは自らの遺伝子を複製し増殖できる。

ウイルスはDNA（デオキシリボ核酸）やRNA（リボ核酸）等の遺伝子をもつが、

細胞とは異なり一本鎖の核酸をもちうる。

DNA、RNAのいずれかをもつウイルスは、表面がたんぱく質や

脂肪の膜（エンベロープ）で覆われるかどうかで2つのタイプに分類できる。

膜とRNAをもつウイルスにはヒトコロナウイルスやエイズウイルス、

A型インフルエンザウイルス等が挙げられる。

ウイルス感染の治療には、治療薬やワクチン等を用いる方法が考えられる。

だが治療薬の開発は莫大な費用と年月を要する。

他方ワクチンの場合、ウイルス自体が変化すると完成時には効果が期待できない。

とくにヒトコロナウイルス等のRNA型ウイルスの場合、

膜内のたんぱく質の構造が変化しやすいという。

■新型コロナウイルスの増殖抑制にも期待

中部大学、江南化工（三重県四日市市）

ラムナン研究所などの研究者から構成されるグループが注目したのが、

あおさに含まれるラムナン硫酸だ。

研究グループはRNA型ウイルスの増殖を抑制する効果を

ラムナン硫酸がもつことを発見した。

ヒトコロナウイルスの感染実験に用いられる動物がいないことから、

同じ構造ももつA型インフルエンザウイルスで

感染マウスに対するラムナン硫酸の効果が調べられた。

ラムナン硫酸投与3日後には、ウイルスの量が半減することが確認された。

また投与2週間後には抗体が約2.3倍と大きく増殖した。

ヒトからヒトへと感染するコロナウイルスと

動物からヒトへと感染したとみられる新型コロナウイルスは

構造が類似しているという。

研究グループは今後、コロナウイルス対策に特化した商品の開発を進めたいとしている。

あおさ　ですか。

私は大好きなのですが

結構お高いのです。

最近出回ってきたなぁ　と思ってはいました。

これからお花が喜ぶ季節がやってきますね

コロナウィルスについて

私もこの新型ウィルスについては

おかしいなぁと思うところがあったんですが

この方がこの方の見解での意見を

ブログアップされていたので

シェアさせていただきます。

自然療法家　藤川由紀さんのブログは

遠藤聡哲さんという東京で鍼灸マッサージをされている方を

昔々ネットサーフィンで見つけて

勝手に頼りにさせて頂いていますが

facebookに藤川さんのブログをアップされていたので

私もシェアさせていただきました。

自分と家族を幸せにする一生モノの健康法

お時間のある時に

ゆっくり目を通してください