2017年12月01日

後発白内障

白内障の手術をしたのが2年前2015年の1月。


近視が強く

裸眼0.02だったので

手術をして、目を覆っていたガーゼを取った時の

素晴らしい見え具合にビックリ


以前から相当白内障が進んでいたのでしょう。

眼鏡をかけても

コンタクトレンズを嵌めても

手術をした時のような視力が出ず

片目の手術 1週間後に片目の手術を終わった時の喜びは

忘れることができない。



レンズを入れる時に選んだのは

手前が見えて遠くは眼鏡で補う という選択だったので

0.2に合わせた視力だから

見にくくなってきたのだろう と思っていた。


でも西日や夜の対抗車のライトが眩しく感じられるようになったので

逆戻りしたかも・・・

手術をお願いした眼科受診で

後発白内障だと指摘されてレーザー治療を受けた。



後発白内障とは

目の中に残してある水晶体の透明な袋が濁った状態をいう。


濁った袋にレーザー光線で穴を開けて

光の通り道を作り、視力の回復を目指す とあります。



何も知らないとは有り難いこともあり

瞳孔を開く目薬を点して瞳孔が開いたら

レーザーを受けるのですが

院長先生の前に座り

目の中に赤い光線が出るのを眺めていたら

それがレーザー光線治療だった


レーザー光線治療を受けると

なるほど

靄がかかっていたような見え方が

スッキリと見えるようになりました


見え方が本当に違うのです


サングラスをして目を守らなかったから

違うんだそうです。

私の場合は近視が強かったから ということでした。


病院内の眼鏡店で眼鏡用の視力を図ってもらったので

フレームを決めて眼鏡を作るだけです


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2017年11月24日

久しぶりの休養

今日は久しぶりに出かけないで家で休養。


1つあった約束をキャンセルさせてもらって

12日ぶりのお休み。


昨日の朝方5時頃に

急に気持ち悪くなってトイレに駆け込み

ゲーゲー と 下から・・・


凄く汗ばむし

でも熱はないみたいで

すぐに無理のし過ぎだと氣つき焦りました。


徳クリニック初のイベントがあり

お手伝いに行く予定にしていたからです。


出すものを出してスッキリして

ドタキャンすることなくスタッフとして動けたことに感謝48718.gif


明日から今月いっぱい予定が詰まっていますが

身体と相談しながら活動していきます。


これも気持ちと身体は別々だ ということ

確実に身体は歳を取っているということ

を教えられた苦しみでした40471.gif





健康があっての毎日です。


皆様もくれぐれもお大事になさってくださいね40413.gif


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観光ホテル

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ナディアパーク

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2017年11月23日

統合医療フェスタ

今回 徳クリニック で行われた

第1回 統合医療フェスタのスタッフとして

一日参加して参りました。
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ミニ講演中の徳クリニックの徳委員長


徳先生は20年間アメリカに留学をされていて

4年前に日本に帰っていらして

名古屋の伏見のビルの一角にクリニックを開業されました。


日本ホリスティック協会主催の毎月のセミナーに

徳先生が登壇され

その後の懇親会でお隣の席になりましたので

私はよ〜〜く覚えておりましたが

先生はスッカリお忘れでした


でも

11/4日の藤谷先生のご本出版記念講演会に

ご招待をさせて頂いて

今日もしっかりお話しをさせて頂いたので

多分お顔が覚えて頂けたのではないでしょうか


自分の身体の不調を

医者任せ、病院任せ 薬任せ にせず

何が自分に必要なのか

その様な補完医療 代替療法があるのか等を

気楽に体験できる

名古屋で初めての統合医療フェスティバルです。



このフェスタが来年も続き

色々な方面に繋がっていくことを願っています
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2017年09月28日

SS健康法 体験会&伝授会

昨夜急遽思い立って今日の体験会に参加してきました。


今スゴイ勢いで広まっているSS健康法。


要するに


「胃が大きく広がって肋骨からでて
更に膨らみやすい状態」


「骨盤が広がって内蔵全体をポテッと下げている状態」


「胃がスッキリと肋骨に格納されている状態」

こんな状態が

「骨盤が調整されて
内蔵全体をキュと押し上げている状態」に戻す技です。


体験会だけと伝授会も入ったセミナーが行われ


体験会に参加して伝授会も受けてきました。



この健康法は


京都の鍼灸師安藤さんと


沖縄の中川さんが出会ったことによって生み出された健康法だそうで

今スゴイ勢いで広がっている健康法みたいです。



簡単に言えば

広がった骨盤を本来の形に戻し

内蔵を押し上げ

胃を小さく畳む健康法です。




私は胃の調子はいつも芳しくないので

思い切って参加してきました。

ご飯も「もったいない」と残さないよう食べきる癖。

PCなどの電子機器を長時間触っていると

ストレスから何か食べたくなってしまう。


勿論伝授法も受けてきたので

他の方たちに広めるお役目ができますし

セルフケアーもできるので

その内にスッキリ細くなるのも夢ではない26914.gif


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川越市にある 駄菓子通り


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2017年08月22日

夏風邪・・かな

右腹の刺すような痛みは

昼間はまだ我慢ができる痛さなのが

夕方から痛みが強くなる。


今日も中日文化センターに鉱物アクセサリー2回目を受けに出かけた。


昨日の突然の雷雨ですっかり秋らしくなってしまったが

今日は日差しも強く汗が噴き出る。


そして教室に着いた時には汗ばんだ身体を冷房が包む。


この時はヒヤッとして気持ち良いのだけれど

こういった外界の環境と

建物や乗り物などの冷房の中にいて

又外界に出るという行動を繰り返していると

エネルギーが弱っている時には

体温調整が上手くできないので

治りが遅くなるような気がしています。


だって余りの痛みで

帯状疱疹だと思い込み皮膚科に行ったのが

先週の木曜日なので1週間近くになります。



夕方から痛みがぶり返すのは

疲れが出てくるからで

これは夏風邪の症状なのではないでしょうか
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2017年08月18日

改善みられず

困りました・・


病院から頂いた抗生物質を飲むと


大体1回で改善されていた体調不良も


今の所全く改善せず


変らずチクチクビリビリ



そして今日の様な不安定な天候では

体調不良を立て直す体力もなし



今日はどこへも出かけずゆっくり休めたけれど

明日から又外で活動する日々が始まるので

何とか改善してくれることを願うばかりです


若い時は

元気に仕事ができることが当たり前でしたが

60歳を過ぎると

どこかが調子悪いとこんなにもダメージをもらうこと

改めて気づくのですが

転ばぬ先の杖 は中々使えませんね

でもお手当法見つけた48947.gif

樹木シート


私はここのシートを使用していますが

ダイソーのシートも効くんだとか・・・51480.gif51480.gif


まずは家に残っている物を足裏に貼って寝ます。


樹液が足裏から毒素を吸い出してくれるので

ドロドロになります。


それでこの不調が改善されると

超HAPPY46895.gif


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posted by chicchi at 23:35| 愛知 ☀| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月17日

帯状疱疹だと思ったら

この所右腹辺りがチクチク我慢が出来ない痛み

刺すように繰り返す痛み


10年以上前にチクチクする痛みが1週間以上続いて

「風が吹いても痛い」痛みは帯状疱疹かも

皮膚科に行ったらバッチリ当たっていて

その後数年おきに繰り返していて

その都度

頂いた抗生物質を飲むと治ってきたのが

今回その薬が切れてどうしようもなく皮膚科へ。



そうしたら帯状疱疹ではないと


特徴のボツボツが皮膚に表れてないから。。


でも痛みが同じだと伝えると

身体が帯状疱疹の時の痛みを覚えていて痛むのでしょう


同じウィルスの風邪かも知れないし

身体の右側にある肝臓 脾臓 胆嚢が悪いのかも知れませんね。

臓器の痛みだったら病院にいって検査してもらって下さい


風邪かぁ


今までの同じような痛みを

無理し過ぎたりの体調不良のサインだと感じていましたが

正にピッタリ当たっていて

休みなさいよ というお知らせだったのです。


同じように抗生物質の錠剤を朝昼晩2錠づつ3日分頂いて

帰って来てからお腹に少し入れて飲みましたが

未だに効き目なし

早く楽になりたい




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2017年07月29日

今年の収穫

我が家では家庭栽培ができない

何故なら


プランターをベランダの所に置いておけない


猫の恰好のトイレ場になってしますから



少々高い場所に設置しても


猫だもの


飛び乗ってしまって意味がない



でも今年は梅と枇杷の実 枇杷の葉 を使って


たくさんの保存食が出来た。



梅干しは

塩の量を加減できなくて

塩の噴き出た梅干ししか出来ず

頻繁に食べる機会がないので

今年は梅味噌をfacebookの記事アップをみながら作ってみたが

これは美味しい

梅の甘みが何とも言えず

冷ややっこに付けたり

サラダに付けたり

何年も経つと梅がトロトロになってもっと美味しく

身体にも良さそうだ


そして何といっても枇杷関係は強い。


ビワの実を洗って上下を始末して切れ目を入れて

蜂蜜の中に漬けておくと

ビワの成分が蜂蜜に溶け出して

少しづつお湯割り 炭酸割りなど重宝している。

ビワの実を食べたら種を取って洗って焼酎漬けにして何年か経つと

これも身体によい飲み物が出来上げるそうな

勿論枇杷の種を食してもO.K.



勿論枇杷葉を焼酎に漬けてエキスが出てきたら(3か月ほど)

お猪口に1杯づつ飲んでも良いし

調子の悪い所に塗っても良いし

万能薬として活躍してくれる


そうそう梅を凍らして

氷砂糖 梅 氷砂糖 梅 と交互にビンに入れて

凍った梅からエキスが出てきたものを

薄めて飲むのも美味しくて飲みすぎないようにしないと

出来るだけ甘いものは控えた方がいいのでね。


楽しみな物がたくさん待っている。

昨日も胃の調子が悪く食欲がなかったので

ビワの蜂蜜漬けを1個食べたら

今日は普通に戻ったので

養生しながら助けを借りて

夏を乗り切っていきましょう

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2017年07月04日

原因は冷えにもあり!

暑くなりかけた時

梅雨になったから


脚の浮腫みに悩まされています。


パンパンに硬くなって痛いくらい



梅雨は腎臓などの泌尿器に負担がかかり、

むくみや冷えを生じやすいと言われています


だからこんなに浮腫むんですね


冷えには気遣っているのですが

それでもダメ



対策は

足裏に樹液シートを貼る

足を高くして寝る

クーラーを使わない家なので

他所の家より冷やしてない と思っているのですが


厳しいなぁ


梅雨はむくむ!重い下半身をスッキリさせるストレッチ



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2017年05月23日

body ケアにも意識を向けて

知人の女性が

比較的近い場所(千種駅)で行われたモニター募集に行って参りました。


タイ式の施術をベースに


ストレッチなどで代謝をあげて身体を緩めることで


血行促進、筋肉を柔らかくする


BPA独自の施術だそうです。



最先端 先制医療 から生まれた

再生因子配合オイルとタイ古式施術を組み合わせた

120分の独自のトリートメントプログラムです。


随分前に

それも知人の施術するビューティープログラムの

モニターを受けて

とっても心地良かったことが忘れられず

Facebookでの募集に真っ先に応募していました。


ベッドに仰向けに横になって

身体をほぐしてもらっている時に

「これからは、身体もケアしていこう」という思いが

湧き上がってきたので

120分¥9000

毎月は無理にしても

1年に数回は通おう と決めました。


魂の乗り物である bodyもチョット気遣ってあげないとね


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2017年05月04日

枇杷葉で健康=自然療法

14年前子宮頸がんを患って


子宮 卵巣 脚のリンパ節を取ってしまい

それで治る・・と思い込んでいた私が出会った

安保徹先生の書かれた「免疫革命」という本。

この本に出会ったことで

私の本格的なガン治しの3年がスタートしたのです。


52歳の春でした。(若い)

ガンになったことで

新しい出会いがありその中の大きな出会いは

NPO法人「ガンの患者学研究所」と「引き受け氣功」でした。


「引き受け氣功=引き受け人間学」は今もずっとお付き合いが続いています。

「ガンの患者学研究所」では

名古屋支部のお世話役として

毎月1回の患者会の集まりを設定して

同時に お手当軍団 として

昔からの治し方 お手当の方法を学び

お手当講習会では

参加された患者さんたちが家に帰ってから実施できる

お手当実践のお手伝いをさせて頂いてきました。


手術 放射線 抗がん剤 に頼るのではなく

昔からある 身体に優しいお手当を学んで根本から治していく。

ですから

資料も実践方法も知っているので

今日は実家から枇杷の葉を摘んできて

腎臓 肝臓 に当てて様子をみます。


本当は 枇杷葉こんにゃく という

枇杷葉の上から温めるお手当をするのですが

枇杷葉を患部に当てることでも

効果は出るので様子見です。

お風呂から出て枇杷葉を当てていますが

胃が随分楽になってきています。


枇杷葉こんにゃく



枇杷葉療法健康会
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2017年05月03日

膵臓ですって・・・

最近 というか数か月前から


食べた後数時間がたっても胃もたれを感じて


食欲を控える時がありましたが


数日前に


東京から大阪に車で帰られる藤谷先生が

膝の調子が悪い主人の為に

わざわざ家の近くまで来てくださいました。

その時に私の現状をお話ししたら


背骨の〇番がズレていて

そのせいで膵臓に負担がかかり胃もたれが起こっているんだとか



確かに

去年の引き受けセミナーの時に

膵臓が悪い と指摘されましたが

セミナーで一緒に引き受けていると

治ってしまうので

その後すっかり忘れていましたが

この所のズット続く胃もたれと先生の指摘で

思い出しました。


ネット検索をしたら

膵臓の調子が悪くなると

胃に症状がでる と書かれていたので

本気で立て直していかなければ・・・と

真剣に思っています


背骨がズレてしまうのは

何事もネガティブに捉えてしまう心の持ち方が影響するのです


これからは笑って暮らしていこう 

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2017年04月30日

脳の働きを活発にして・・・

認知症を予防しよう



【講師】

名古屋市立大学元学長 名誉教授  西野仁雄(にしの ひとし)さん


いかに発症を遅らせるか

いかに軽症に済ませるか

そして認知症にならないよう予防に努めるか。



脳神経細胞は大変柔軟なので

いくつになっても

良い刺激を与えれば与えるほど活発に元気になります。



その為には


日常生活において


・食事・・・バランスよく楽しくいただく

・運動・・・手足口を使う
   発声 ぱ  た  か

・興味(好奇心)

・関心

・人との関わり・・おしゃべり 歌 笑い

・感動する心

・感謝する心

大切にして、前向きに能動的に生きることが一番です。

「追伸」

手足口を使う

手を使う=楽器演奏は(ピアノ ギター ヴァイオリンなど)
最も脳に刺激を与える動作です。

グー チョキ パー  マッサージ 手を擦り合わせる

お手玉 習字 切り絵 折り紙 クルミなど。

足=よく歩く 走る と記憶を担当する海馬 の
神経幹細胞が活性化されて
記憶が良くなることが分かっています。


口=おしゃべり 歌う 笑う 音読するなど普段から声を出し
舌をよく動かすことを心がけましょう。

脳の感覚野や運動野では手と顔・口の領域とが
互いに影響し合っています。
口を使うことが手に
手を使うことが口が活性化されるのです。

「まとめ」

1.食事をよく噛み、ゆっくり楽しくいただく
2.よく運動をすること、特に 手、足、口をよく使うこと
3.人の輪の中に入り、社会とのネットワークを築き
  よくおしゃべりをし、よく笑うこと
4.共助と共生に努め、感動と感謝する心を忘れないこと。

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2017年02月15日

目がヤバい!!

PC スマホの見すぎは視力を落とす

正に私が当てはまる。

スッゴク目が疲れるし

目が乾いている感覚が半端ない


長い時にはPCの前に座ること4〜6時間。

その他にもスマホを見る時間も多いので

液晶画面を見つめている時間は


何か対策を考えなければ

取り返しのつかないことになるのでは


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鳥羽 夫婦岩


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2017年02月14日

「毎日のごはんは、一汁一菜でいい」料理研究家・土井先生の言葉で料理がラクになる



土井先生のこの意見は納得です。

私は食べすぎ傾向にあります。

PCをやりながらの食欲に参っています。

人間は

ストレスが溜まると食べたくなるんだとか・・・



次の日の胃の重さは半端ないです。


以前から朝食は抜いているのですが

次の日は胃もたれを解消してから何か口にします。


断食 デトックスは

結構覚悟がいるので中々踏み出せません34824.gif


栄養学の勉強をしている娘によると

それでは栄養が足りなくなるので

一日1回はたんぱく質を取り入れた食事をした方がいい らしいですが

癌 という病気はまず食べ過ぎから来ていますからね25031.gif










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2017年01月03日

胃腸風邪と食欲

何と!

昨日の睡眠は
風邪をひいていたことへの警告でした。

夜中の2時過ぎに
胃が痛くなってトイレに駆け込んで30分。

状況は変わらず
布団に戻って温熱器で胃の部分を温めながら寝てしまった。


そして今日は義母と一緒にお昼を摂ると約束だったのを
断わってそのまま寝ていた。

義母と食事を摂って帰ってきた娘と今日まで半額と宣伝している〇〇クロへ。

朝から何も口にしていなかったので
商業施設にある〇〇ゼリアでフリードリンクだけ注文しようと思っていたのに
ピザも頼んでしまった48134.gif


世の中では
ファスティング や プチ断食を薦めています。

確かに
食べすぎは身体によくないことは分かっています。

この食欲を抑えることって難しいですよね48406.gif


食欲とストレスって連動していて
この様にPCに向って何かをしている時
エレクトーンに打ち込みをしている時など
ストレスが溜まるので
ツイツイ何か口にいれてしまいますが
今日は、胃腸風邪なので我慢しなきゃぁ47666.gif

ってピザを娘と半分食べて
夜にお味噌汁を飲んで・・・

夜中胃が痛くならないこと祈ります。

ビートたけしさん タモリさん などは一日1食で有名です。

朝抜きは大丈夫なんですが
一日2食ですね49019.gif


人間の3大欲の一つである食欲を抑えるのは難しいです。






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2017年01月02日

身体を休めて

今日も晴れてよいお天気。


予定がないので 映画 を観にいこう って決めていたのですが

身体を休めましょうよ って思って横になって

午後1時過ぎから5時まで寝てしまった27605.gif

娘によるとイビキをかいていたんだとか33287.gif


考えてみると

夜中にトイレに数回起きるので

寝る時間は7〜8時間はとっていても

熟睡していないのかも33335.gif



身体を休めよう と言ったのは

私のハイヤーセルフだったのかもね。



今年から

こういった自分の内なる声を大切にしていこう と思った次第です。


時には頑張って進まなければならない時もありますが

若くなくなった今は

乗り物である身体を大切にして

娘に迷惑をかけない様生きていかなければ33335.gif



今日はお風呂で

バオくんが実践している

私の身体の色々な所に ありがとう を言ってみましたよ33540.gif


昔やったことがあるのですが

いつの間にかなくなってしまったので

今年の目標に掲げた続けたい習慣。



布団に入ってからでもOKなんですけれども

結構バタンキュータイプなので・・・33669.gif


皆様も実行してみてくださいね。


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2016年12月15日

最近やたらと眠いのです

そんなことありませんか??

12時が
私のシンデレラタイム。

この時間までが自分の時間で
テレビを観たり
ブログをアップしたり
仕事をしたり・・・

でも
12月に入ってから
やたらと眠たいのです。


もうそろそろ
早寝早起きに変えないといけませんかね62093.gif

明日はYAMAHAでアンサンブルの合わせがあって
土曜日は「引き受け人間学」で一日留守にしますし
日曜日は「かみさまとのやくそく」新バージョン上映会を監督をお呼びして主催して
月曜日は「かさこ塾」フェスタ反省会&忘年会。

23日はヨン様家族の方たちと、今年最後の集まりを開催して
24日はヨン様メンバーさんとのランチ会。

こんな感じで2016年(H28年)が終わりになります。


今年1年間の反省も
シッカリしようと思っています48099.gif

3年間の大殺界が今年で明けて
来年から明るい年になるような気がしています。

自分に乞うご期待だね51607.gif


続きを読む
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2016年08月26日

又してものぎっくり腰は、やっぱり冷えから

又してもギックリ腰になっていた今朝。


布団から起き上がれない
歩けない。
車が運転できない。

でも土日にイベントを抱えているので
今日は迷わず車にのってお世話になっている針灸院へ。

そういえば昨夜のテレビを観ていたときも
腰に突っ張るような感じがしていたのですが・・・

針灸に行ってベッドに横になっている時に
足先が冷たくなっているのに気づいて
そこからトントントンと
この腰痛の原因が分かったのです。


昨日昼間知人と待ち合わせて2時間い以上いた
コーヒー店が冷えていた

下は長めのキュロットに靴下を履いていたけれど
キュロットの隙間から冷風が入り込み。

しかも半袖Tシャツで長袖の羽織は持たず長時間。

いつものようにパンツだったら良かったのですが
パツパツの綿パンを履く気になれず
楽な服装ででかけちゃったのが
即響いてしまった

クーラーの真下の吹き出し口からは移動しましたが
お店全体が冷やしてあるから
この服装での長時間滞在は私には難しかった



しかし
何回繰り返したら失敗しないのでしょう。

外は残暑厳しく蒸し暑いので
ツイツイ油断をしてしまって痛い目に遭う

明日のYAMAHAの研修は失礼させてもらって
治療に専念しようと思う。


冷える ということは冷えやすい。

ということは芯から冷えているんじゃないだろうか??


全くもって油断大敵なんですわ。

私って相当頭わる〜い




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2016年07月22日

風邪引き

風邪をひいたみたいです。

夏の暑さと冷房の風に当たることで
身体が上手く調整できないで
梅雨が明けて夏本番を迎えたと同時に風邪引き。


冷房って
消すと暑くて
付けると冷えすぎてしまって・・・

モチロン長袖を着て対処していますし
寝る時には温熱器で冷やさないようにしているのですが
体力が付いていかない って事ですものね


昨日はファミレスで食べた2cmのバナナで
胃が痛む という経験をしてしまったので
バナナアレルギーであることは
間違いない ということになりました

出先だったので
以前のように酷い状態になったらどうしよう・・と思いながら
ラッシュの地下鉄の中で
「大丈夫 大丈夫 大丈夫です」
「治った  治った 治りました」など
引き受けの言葉を呟きながら20分を過ごして
無事家に着くことが出来ました


確実に肉体は衰えています。

そのことで
気持ちのモチベーションが下がらないよう頑張らねば


熱が出そうな気配なので
明日明後日身体を休めます


今日の「金スマ」で
先日亡くなった 大橋巨泉さんを取上げていました。

大橋なんの様に有名人は
たくさんの方が偲んで下さいますが
我が両親も
同じように立派に生き抜いた人生だったと思うのです。

両親に心からの「お疲れ様」と「たくさんの愛をありがとう」
改めて伝えました



posted by chicchi at 22:23| 愛知 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする