そろそろ早寝に切り替えますか

今までの私の一日のタイムリミットは夜中の12時。


テレビを付けながらＰＣに向かい

夜中の12時を気にしながら過ごす。

この時間が私の解放される時間となっていたのですが

最近眠いのですよ


夕飯を食べて暫くすると眠くて仕方ない

それにスマホとＰＣを眺めている時間が長いので

目がとても疲れます。


ブルーライトの影響を受けているのでしょうか

肩こりも半端ないですし・・・


観たい番組は録画をして翌日観る。


早起きだと一日が長いらしいです。

もうそろそろ生活を切り替える時期に来たのかもしれません。

年寄りは早寝早起き



今日は10時には布団に入って寝て

「東京タラネバ娘」　は録画して明日観ましょう