2017年01月02日

身体を休めて

今日も晴れてよいお天気。


予定がないので 映画 を観にいこう って決めていたのですが

身体を休めましょうよ って思って横になって

午後1時過ぎから5時まで寝てしまった27605.gif

娘によるとイビキをかいていたんだとか33287.gif


考えてみると

夜中にトイレに数回起きるので

寝る時間は7〜8時間はとっていても

熟睡していないのかも33335.gif



身体を休めよう と言ったのは

私のハイヤーセルフだったのかもね。



今年から

こういった自分の内なる声を大切にしていこう と思った次第です。


時には頑張って進まなければならない時もありますが

若くなくなった今は

乗り物である身体を大切にして

娘に迷惑をかけない様生きていかなければ33335.gif



今日はお風呂で

バオくんが実践している

私の身体の色々な所に ありがとう を言ってみましたよ33540.gif


昔やったことがあるのですが

いつの間にかなくなってしまったので

今年の目標に掲げた続けたい習慣。



布団に入ってからでもOKなんですけれども

結構バタンキュータイプなので・・・33669.gif


皆様も実行してみてくださいね。


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posted by chicchi at 23:30| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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