早寝早起きにしようっと

最近お肌の衰えが半端ない

乾燥肌なので
乾燥させないよう色々努力はしているつもりなのですが

思いつく原因の一つに
遅寝があるのでは

それと寝不足。

最近寝つきが悪い日が続き
でも次の日も早く目覚めて昼間にウトウト


若かった時にはクリアできたことも
身体に出てきた


それがお肌


だからこれからは早く寝ます