ほとんどの人がストレスを感じることに対しても、「私だけ」ストレスを感じることがなければ、人生をとても楽に生きることができます。それには神経をゆるめて、ボーっとすること。他人の言動にいちいち反応するのをやめて、自分はたいしたものではない、ろくなものではない、と思い切ることができたら、誰からも何を言われても何をされても痛くもかゆくもなく、ストレスも感じなくなるでしょう。
「許す」という言葉の語源は「ゆるます」です。自分に厳しい人は、必ず他人に対しても厳しくなります。神経をゆるめて、自分に甘く、他人に甘く、許して生きると自分か楽になります。
きちんとするということで自分を痛めつけているのかもしれません。良い母や良い嫁でなければいけないと思うことはやめましょう。良く見られたいとか、バカだと思われてはいけない、と思うことがストレスになり、自分自身を痛めつけることになります。
自分がろくでもない、と思い切ることができたら、ありのままでいられて、何より自分が楽になります。どんなことを言われても、にっこり笑って「ありがとう」と言えたら、自分自身が楽になり、得をするのです。
頑張ることは もうやめにしませんか。
