若い時から自己嫌悪が強いタイプです。
いかも一度沈むと中々浮上できない辛い日を過ごすことになります。
でも年齢を重ねる毎に
少しづつ沈む期間が短くはなりましたが
相変わらず落ち込みますね。
自己嫌悪は他者嫌悪だと言われていましたが
今までは全くそんなことはなく
自分の至らなさに落ち込んでいましたが
最近感じたのは
自己嫌悪って
裏を返すと他者嫌悪なのかな とフッと思ったこと。
こんな気持ちになるのは
〇〇さんのせいだ とか
他人のせいにするので他者嫌悪・・・
でも思いだしてみると
自分の至らなさに落ち込んで
悲しくなるのは変わらないので
今回も まぁいいか と自分を許せるようになるまで
自己嫌悪の中で過ごしてみます。