夜型から朝型に変えた方が
時間が有効に使えるらしいので
そうしようと思っていても
習慣はなかなか変えられないもの。
今日もこの時間まで起きてブログを書いている。
人間も動物なので
日の出と一緒に起きて
日の入りと一緒に眠る。
体内時計が大切で
朝の光を浴びることは必要らしいのですが
試みたこともあったのですが
夜の静けさの中で
一日を振り返ってブログ=日記を書くことが
止められないのです。
もうすぐお誕生日が来て
70歳に一歩近づくので
健康を考えて生活習慣を代えた方がいいですね
時間が有効に使えるらしいので
そうしようと思っていても
習慣はなかなか変えられないもの。
今日もこの時間まで起きてブログを書いている。
人間も動物なので
日の出と一緒に起きて
日の入りと一緒に眠る。
体内時計が大切で
朝の光を浴びることは必要らしいのですが

試みたこともあったのですが
夜の静けさの中で
一日を振り返ってブログ=日記を書くことが
止められないのです。
もうすぐお誕生日が来て
70歳に一歩近づくので
健康を考えて生活習慣を代えた方がいいですね

赤い色のオーロラもあるんですね
1回のオーロラツアーでオーロラが見れない場合もあるそうですが
以前イタリア旅行で 青の洞窟 は天候が悪いと中に入れないと言われていた時も
中に入れましたから、今回も何回も観ることができる と思っています。