2017年01月03日

胃腸風邪と食欲

何と!

昨日の睡眠は
風邪をひいていたことへの警告でした。

夜中の2時過ぎに
胃が痛くなってトイレに駆け込んで30分。

状況は変わらず
布団に戻って温熱器で胃の部分を温めながら寝てしまった。


そして今日は義母と一緒にお昼を摂ると約束だったのを
断わってそのまま寝ていた。

義母と食事を摂って帰ってきた娘と今日まで半額と宣伝している〇〇クロへ。

朝から何も口にしていなかったので
商業施設にある〇〇ゼリアでフリードリンクだけ注文しようと思っていたのに
ピザも頼んでしまった48134.gif


世の中では
ファスティング や プチ断食を薦めています。

確かに
食べすぎは身体によくないことは分かっています。

この食欲を抑えることって難しいですよね48406.gif


食欲とストレスって連動していて
この様にPCに向って何かをしている時
エレクトーンに打ち込みをしている時など
ストレスが溜まるので
ツイツイ何か口にいれてしまいますが
今日は、胃腸風邪なので我慢しなきゃぁ47666.gif

ってピザを娘と半分食べて
夜にお味噌汁を飲んで・・・

夜中胃が痛くならないこと祈ります。

ビートたけしさん タモリさん などは一日1食で有名です。

朝抜きは大丈夫なんですが
一日2食ですね49019.gif


人間の3大欲の一つである食欲を抑えるのは難しいです。






posted by chicchi at 23:54| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月02日

身体を休めて

今日も晴れてよいお天気。


予定がないので 映画 を観にいこう って決めていたのですが

身体を休めましょうよ って思って横になって

午後1時過ぎから5時まで寝てしまった27605.gif

娘によるとイビキをかいていたんだとか33287.gif


考えてみると

夜中にトイレに数回起きるので

寝る時間は7〜8時間はとっていても

熟睡していないのかも33335.gif



身体を休めよう と言ったのは

私のハイヤーセルフだったのかもね。



今年から

こういった自分の内なる声を大切にしていこう と思った次第です。


時には頑張って進まなければならない時もありますが

若くなくなった今は

乗り物である身体を大切にして

娘に迷惑をかけない様生きていかなければ33335.gif



今日はお風呂で

バオくんが実践している

私の身体の色々な所に ありがとう を言ってみましたよ33540.gif


昔やったことがあるのですが

いつの間にかなくなってしまったので

今年の目標に掲げた続けたい習慣。



布団に入ってからでもOKなんですけれども

結構バタンキュータイプなので・・・33669.gif


皆様も実行してみてくださいね。


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posted by chicchi at 23:30| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月01日

あけましておめでとうございます

新年が明けて
もう一日が終わろうとしています。

60歳を過ぎてから思うのは
1日が過ぎるのが早い・・ということ。


こうして
1日1日が終わっていきます。

毎年 紅白歌合戦を観た後
近くの八幡様にお参りに行くのが決まりになっています。

一昨年までは娘と
昨年は娘 ダンナ3人で。

今年は
早出の仕事に就いている娘は夜の9時には寝るので
ダンナと二人での初詣。

昨日は暖かくて
お参りで並ぶことも苦にならず有難かったです。

甘酒を頂きながら焚き火に当たりすぐU1ターン。

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そして今日は弘法大師のお骨が祭られている 覚王山 日泰寺 にお参りに行きました。

四国お遍路の旅の 先達さんが教えてくださって情報で
日本で唯一 お釈迦様のお骨の一部が
当時のタイの国王殿下から日本に贈られ
日本仏教全宗派が協力して
明治37年に建立したのが日泰寺だそうです。


ですから
日泰寺は宗派がなく、仏教全宗派なのだそうです。


覚王山というのは「覚り(さとり)の王」お釈迦様のことです。


日泰寺=日本 タイ 寺 から来ていることを、初めて知りました。


仏骨がお祀りされている所ですが
知る人が少ないのでしょう 閑散としていました。



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本堂は
たくさんの参拝者がいらっしゃいました。

右側に 日本の国旗
左側に タイの国旗 が掲げられています。



実家が次の駅 池下 の比較的 日泰寺 に近い場所にあったのと
毎月21日には 弘法さま と呼ばれる露店が立ち並ぶ 市 が開催されるので
何度か行ったことがありましたが
一番奥にあるお寺にお参りした記憶がないので大きなお寺感動しました。



DSC_0805.JPG

ここでは
今年の私の抱負をお伝えしました。

行きは徒歩で40分かけて歩き
帰りは地下鉄で帰ってきました。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。



posted by chicchi at 22:11| 愛知 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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